QUATTRO GIORNI “RITORNANDO A SÈ”: #SAVETHEDATE!

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Stanchi della frenetica vita di città?
Stressati dal lavoro e annoiati dalla quotidianità?
Confusi sulla direzione da prendere?

Forse avete smesso di ascoltare i vostri reali bisogni e desideri, allontanando sempre più la vostra voce interiore ma non è mai troppo tardi per invertire la rotta e ritornare a sé, con amore e armonia.
Proprio a questo percorso di riscoperta della propria casa interiore è dedicato il ritiro yoga e natura Ritornando a Sè, che si svolgerò da venerdì 28 giugno a martedì 2 luglio nel Parco dell’Aveto, in Liguria.
Immersi in una natura potente ma rilassante sarete guidati nell’esplorazione di diversi percorsi per tornare a connettervi con voi stessi e, di conseguenza, costruire una vita più rispondente al nostro mondo interiore.
Le giornate saranno scandite da lezioni di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin e Yin Yang), meditazioni, letture e discussioni, con l’apporto di sessioni private di life mentoring per chiarire e supportare i messaggi interiori e trovare un modo per portarli nella nostra quotidiana.
Sarete ospiti di Shanti House, un suggestivo B&B in pietra con interni in legno, secondo la tipica tradizione contadina dell’entroterra ligure, e nato con l’idea di portare un turismo equo e solidale all’interno del Parco Naturale dell’Aveto (GE), magica ambientazione, ricca di laghi, boschi e cascate.
Proprio questa natura imponente vi supporterà nel ritornare all’ascolto di noi stessi tra meditazioni guidate di fronte alle cascate, camminate consapevoli in collina ed escursioni rigeneranti tra torrenti e vallate.

THE TEACHER

Elena Mazzeschi è istruttrice di yoga (200 RYT), educatrice e life mentor.
Dopo gli studi e la laurea in Culture Moderne Comparate a Torino, si dedica per anni all’educativa, sperimentando metodologie alternative, e allo studio comparato della filosofia occidentale ed orientale. Decide poi di affrontare un lungo viaggio nel mondo durato più di cinque anni per continuare sul campo le proprie ricerche su culture e percorsi spirituali.
Si forma come istruttrice di yoga a Rishikesh, India, e insegna in India, Sri Lanka, Spagna e Regno Unito, continuando intanto a trovare sempre nuovi modi per sviluppare ulteriormente il suo poliedrico approccio al benessere.


IL PROGRAMMA

VENERDÌ 28 GIUGNO
Ore 15.30 arrivo e sistemazione
Ore 17.30/19.00 cerimonia di apertura e meditazione
Ore 20 cena e tempo liberoSABATO 29 GIUGNO
Ore 6.30 Pranayama e Hatha Yoga
Ore 8.30 colazione e tempo libero
Ora 10.00/12.00 Letture e discussione
Ore 13 pranzo e tempo libero
Ore 15.30/17.00 Camminata consapevole
Ore 17.30/19.00 Yin Yoga
Ore 20 cena e tempo libero

DOMENICA 30 GIUGNO
Ore 6.30 Pranayama e Vinyasa Yoga
Ore 8.30 colazione e tempo libero
Ora 10.00/12.00 Sessione di life mentoring
Ore 13 pranzo e tempo libero
Ore 15.30/16.30 Letture e discussione
Ore 17.00/19.00 Yin Yoga e meditazione
Ore 20 cena e tempo libero
LUNEDÌ 1 LUGLIO
Ore 6.30 Pranayama e Hatha Yoga
Ore 8.30 colazione e tempo libero
Ora 10.00/12.00 Yin Yang Yoga
Ore 13 pranzo e tempo libero
Ore 15.00/19.00 Escursione nel Parco e meditazione
Ore 20 cena e tempo liberoMARTEDÌ 2
Ore 6.30 Pranayama e Vinyasa Yoga
Ore 8.30 colazione
Ora 10.00/12.00 Discussione e cerimonia di chiusura

COSTI

250 euro in cui sono inclusi:
  • lezioni;
  • escursioni;
  • camera privata con bagno in comune;
  • tre pasti vegetariani al giorno

INFO E PRENOTAZIONI

È possibile iscriversi al ritiro entro venerdì 31 maggio (posti limitati) chiamando il numero +393202844963 oppure mandando una mail a elenamazzeschi@gmail.com.

CandyPop Mag Staff

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